Amanhã, as pirâmides de bambu, ou árvores móveis, da Integral Bambu estarão presentes na Cidade das Artes com uma atividade bastante divertida para toda a família. Nós conversamos com Valéria Rodrigues, a educadora que trouxe a técnica para o Rio de Janeiro.

CDA - Como você conheceu o trabalho da Integral Bambu? Há quanto tempo você trabalha com isso? Requer muito esforço físico?
 
Valéria - Durante a Rio+20 havia um stand da Integral Bambu no Aterro do Flamengo e eu fiquei encantada! Fui a Brasília no mesmo ano (2012) e conheci o criador da técnica, o professor Marcelo Rio Branco, que me orientou sobre como trazer o sistema para o Rio e me possibilitou vivenciar um pouco de como fazer o movimento acontecer.

Em outubro do mesmo ano, reuni, em um sítio na zona oeste do Rio de Janeiro, um grupo de 8 pessoas e trouxemos um dos praticante mais antigos, Rodrigo Primavera, que nos orientou em uma vivência de 5 dias, construimos 8 unidades individuais de treino, as pirâmides, estudamos o manual do integrado e fizemos grandes amigos. Foi uma experiência, sem dúvida, inesquecível!
Desde então, tenho praticado e procurado perpetuar a ideia.

Os princípios da Integral são norteados principalmente pelo bem estar e pelo prazer em praticar atividade física de maneira sustêntável, utilizando recursos básicos e reaproveitando o máximo de recursos naturais e recicláveis.

Buscamos equilibrar os treinos em dois momentos "a vacina" que nos ajuda a adquirir resistência e força  através do movimento continuo que é incentivado de maneira gradativa e o "relaxamento" que ajuda na recuperação dos músculos e da psique.
 
 
CDA -A partir de que idade as crianças podem participar da atividade? É preciso alguma técnica prévia ou o uso de materiais de segurança?
 
Valéria -Não tem limites! Praticar a Consciência Corporal não tem idade! Segurança e cuidados nunca são demais! Prezamos pela segurança, sempre, porém valorizamos a oportunidade de desafiar o corpo nos seus limites de forma consciente.
O ambiente ideal para uma prática saudável e construtiva é a natureza! O chão ideal para prática com crianças é a areia ou a grama, mas nada inpede que possamos nos adaptar ao ambiente que é oferecido. Esse é mais um dos nossos princípios, a adaptação!
 
CDA -Quais os maiores benefícios observados através da prática?
 
Valéria -Dentro do que tenho de experiência nas áreas em que atuo profissionalmente,  a Psicomotricidade e a Educação, os benefícios são globais. A prática integrativa, ajuda a desenvolver a consciência corporal, a criatividade, o espírito artistico, a concentração, motiva a criança a ultrapassar desafios que muitas vezes nem elas imaginavam que seriam capazes de fazer! Relaxa e integra a prática corporal ao brincar.
Nos adultos a resistência e a forma física sem a possibilidade de lesão nas articulações e sem o desgaste, os músculos são os maiores benefícios constatados por mim na prática de 1 ano consecutivo em 3 vezes por semana.

CDA - Existe algum lugar onde se possa praticar com regularidade a atividade?
 
Valéria -No Rio ainda não temos um espaço fixo, pratico na praia do Recreio em frente ao posto 10, a partir das 18h. Os interessados em me acompanhar serão muito bem vindos! Basta entrar em contato comigo via telefone.
 
CDA - Você ja conhecia a Cidade das Artes? O que você acha do espaço?
 
Valéria -Não conheço o espaço e fiquei muito feliz ao receber o convite para a oficina, já que o movimento Integral Bambu Rio está precisando dessa motivação para continuar crescendo!

CDA -Quais as suas expectativas para a atividade no espaço?
 
Valéria -Prefiro não criar espectativas! Espero, mesmo, dividir com o maior número de pessoas um sonho e a partir dessa vivência contagiar a todos com a filosofia integradora!

CDA - Quantas pirâmides serão montadas?
 
Valéria -Montarei apenas uma pirâmide e faremos um circuito para ser percorrido até chegar a ela, assim, terei o domínio de como as crianças podem explorar o aparelho.
 

As atividades no sábado, dia 11 de janeiro começam Às 15 horas e têm entrada franca.

Nesse evento contamos com a parceria do Rio Design.